Пищевая зависимость

О необходимости правильно и регулярно питаться знает каждый человек. Но иногда еда становится культом, объектом поклонения, когда поглощаются огромные порции. Тогда говорят о зависимости от еды, которая несет немало проблем для здоровья. Рассмотрим, каксправиться с этим, и какие последствия может иметь чрезмерное употребление пищи для организма.

Откуда берется зависимость от еды

Статистические данные свидетельствуют, что более 10% населения планеты тяготеет к перееданию. Самостоятельно преодолеть проблему могут не все. Зависимость от еды вызвана патологией психики, при которой пациент употребляет большое количество пищи, «заедая свои проблемы», то есть для поднятия настроения. В первое время человек чувствует облегчение, и это фиксируется сознанием. Но далее больной начинает сам винить себя за пагубную привычку, чем еще больше усугубляет проблему. Ухудшается самочувствие. В надежде избавиться от проблем пациент начинает еще больше есть, и процесс становится цикличным. Нередко к зависимости приводит психосоматика.

Многие специалисты сравнивают пищевуюзависимость с наркозависимостью, когда за короткий промежуток потребляется чрезмерное количество еды. Чтобы избавиться от переизбытка калорий, некоторые женщины прибегают к рвоте, что приводит к еще более пагубным последствиям, включая булимию, анорексию и другие расстройства пищевого поведения (РПП). Победить проблему, убрать лишние килограммы, восстановить здоровье поможет строгий самоконтроль и помощь специалистов.

Среди осложнений пищевойзависимости эксперты отмечают следующие нарушения:

Замедление метаболизма и нарушение обмена веществ, набор лишнего веса.
Сбои в функционировании внутренних органов (поджелудочной железы, печени, желчного пузыря).
Развитие эндокринных заболеваний, неправильная работа сердечно-сосудистой системы.
Проблемы опорно-двигательного аппарата, вызванные избыточной массой тела.

Чаще всего побочные эффекты заметны в юном возрасте, у детей. При проявлении первых признаков зависимости от еды необходимо обратиться к специалисту за консультацией, чтобы нормализовать питание.

Симптомы пищевой аддикции

Ученые отмечают, что зависимость от еды – это не просто вредная привычка, от которой при желании можно быстро избавиться, а опасное заболевание, способное нанести организму непоправимый вред. Чтобы скорее распознать зависимость, важно учесть основные симптомы:

Невозможно самостоятельно контролировать аппетит. Пациент ест при любой удобной возможности, не ограничивая себя ни в количестве порций, ни во времени суток.
Постоянные мысли о еде, другие эмоции отходят на другой план.
Человек начинает заедать любой стресс или плохое настроение. Еда в данном случае вызывает положительные эмоции, которые, как кажется больному, нейтрализуют чрезмерное волнение и негатив.
У пациента развивается чувство вины из-за своей слабохарактерности и неспособности прекратить переедать.

В случае обнаружения нескольких признаков нужно как можно скорее обратиться к специалистам и пройти эффективный курс восстановления нормальных пищевых привычек. В центре «Институт зависимости» работают высококвалифицированные специалисты, которые помогут вернуть здоровое отношение к еде.

Как побороть пищевую зависимость

Переедание возникает, когда человек пресыщается определенным набором продуктов, перестает чувствовать насыщение и удовлетворенность от процесса. Это приводит к постоянному увеличению порций. Зависимость от еды может привести к следующим негативным последствиям:

Избыточный вес.
Увеличение жировой ткани.
Развитие сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, высокое давление, сахарный диабет.
Тревожность, бессонница, легкая возбудимость, апатия.
Проблемы с работой желудочно-кишечного тракта

Приступать к лечениюзависимости от еды можно в любом возрасте и месте, даже в домашних условиях. Чем раньше выявить проблему, тем меньше вреда она нанесет организму.

Бороться с расстройством пищевого поведения при помощи жестких диет, голодания, приема таблеток вредно и даже опасно для здоровья. В данном случае не устраняются основные причины переедания, зато нередко человек сталкивается с истощением и депрессией. Самостоятельно справиться с проблемой можно при правильном подходе, сбалансированном питании в комплексе с умеренными физическими нагрузками, не помешают консультации грамотного диетолога.

Помощь психолога при пищевой аддикции

В нашем центре реабилитации к аддикции подходят комплексно, с привлечением опытным экспертов психологии, воздействуя на излишний аппетит на физическом и психологическом уровне. Наши специалисты применяют специально разработанные методики, которые приводят к успеху. Главная цель такой программы – убедить пациента, что еда не является панацеей от всех проблем, перенаправить его энергию в правильное русло, научить грамотно справляться со своими стрессами.

Среди эффективных методов борьбы называют кодирование и консультации психотерапевта, так как основа проблемы лежит в подсознании человека. Наилучшие результаты дают комплексные методики, включающие индивидуальные беседы с пациентом и групповые обсуждения.

Психологический подход включает такие шаги:

Просвещение пациента о пищевой зависимости, механизмах ее формирования и влиянии на организм и психику.
Разъяснение связи между эмоциональными состояниями и приемом пищи.
Работа с мыслями и убеждениями, связанными с едой.
Разработка стратегий для изменения деструктивных поведенческих шаблонов.
Обучение навыкам самоконтроля и саморегуляции.

Наш реабилитационный центр предлагает услуги профессионалов в борьбе с зависимостью от еды, наркоманией, игроманией, алкоголизмом. «Институт зависимости» успешно проводит групповые и индивидуальные занятия с пациентами, помогает поборотьпсихологическую зависимость, выработать уверенность в успехе и сформировать здоровую личность. В программе прогрессивного леченияаддикции предусмотрены техники релаксации, социальная поддержка, группы самопомощи, внедряется программа «12 шагов». Проводится индивидуальная психотерапия с опытным психологом, арт-терапия, духовные практики. Возможно лечение проблем с перееданием у детей.

Беседы с психологом признаны самым эффективным методом лечения. Они мотивируют человека отказаться от вредных привычек и заняться саморазвитием.

Приглашаем в наш центр, где вы обязательно получите квалифицированную помощь!